Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 108.90g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yumurtalı Ekmek, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Dinner: İşkembe Çorbası, Tavuklu Pilav, Fırında Patates, Fırında Köfte, Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avukatdiyette's Weight History
|