Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 90.54g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Петрушка, Запеченный Картофель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Dinner: Дружба Плавленный Сырок, 6 Соток Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Курага, Зефир, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|