Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2675 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 223.62g | Carbs: 329.90g.
Breakfast: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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