Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1730 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 137.46g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Semillas Secas de Chía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Elevenses: Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Nuez Mondada. Lunch: Kiwi, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Afternoon Tea: MyProtein Impact Diet Whey. Dinner: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Zanahoria, Huevo Frito, Hacendado Lomo Embuchado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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