Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 96.94g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Parmalat Бифилат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|