Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 82.79g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Agama Королевская Креветка, Груша, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Активия Бифидойогурт Натуральный , Акконд Тортимилка. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|