Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 96.20g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Джемы и Варенья, Перекресток Минтай Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Сметана , Свекла Вареная, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Своя Линия Сыр Голландский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Эвалар Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Карусель Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конфета, Чай, Яблоко. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|