Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 33.96g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс, Musler Батончик Мюсли Яблоко. Lunch: Рис Отварной, Омский Бекон Купаты для Жарки. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.a.pospelova's Weight History
|