Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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50.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1568 kcal
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Fat: 50.63g | Prot: 53.61g | Carbs: 240.77g.
Breakfast: 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 부추전, 바나나, 구운계란. Lunch: 김자반, 버섯전골, 야채 튀김, 고구마튀김, 딸기, 김치, 밥. Dinner: 김자반, 오뚜기 3분 카레, 양배추, 콩나물무침, 청국장찌개, 부추전, 딸기, 밥. Snacks/Other: 델몬트 토마토 오리지널, 도너츠 (일반), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, GS25 피자칩, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 삼립 미니약과, 토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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