Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 115.15g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Табрис Сибас на Мангале, Омлет с зелёной фасолью. Lunch: Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Виктория Перловка с Овощами, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины. Dinner: Шашлык из Свинины, Помело, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с зелёной фасолью. Snacks/Other: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Кофе Латте, Большая Перемена Творог Мягкий, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
49 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.inesss's Weight History
|