Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 70.62g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Булгур (Вареный). Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Эвалар Семена Льна, Гармония Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Яблоко. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|