Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2019:
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2755 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 261.48g | Carbs: 262.81g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, ランチパック ランチパック ハム&チーズ. Lunch: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン カラムーチョ. Dinner: 鮭おにぎり, セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 明治 とろけるスライスチーズ. Snacks/Other: キリンビール 淡麗グリーンラベル, ブリの刺身, サーモンの刺身, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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