auroreadn's Journal, 26 Feb 19

Coucou, je viens au nouvelle comment cette semaine c'est passé pour toi.. Bonne journée  

Coucou merci de prendre de me nouvelles super bien passer coter alimentation des petites envie mais rien de méchant par contre plus j'avance dans mon changement d'alimentation plus je me vois avant je fermé les yeux , maintenant je prend conscience de mon corp et ces juste horrible.. je ne supporte plus le regard des gens j'ai l'impression d'être une bête de foire , Enfin bon j'ai hâte d'être en meilleur santé, et toi comment c'est passer ta semaines ?  

Moi ça va j'essaie de me motivé chaque jour pour ne pas craqué...mais je tiens bon. Je ne veux pas que tu craques le début c'est souvent compliqué, mais ça ira...je regarde quelque fois tes menus je l'ai trouvé très bien. Ne pense pas au regard des autres sinon tu ne vivras pas...courage bonne soirée..  

Oui il faut tenir bon , quand j'ai envie de craquer je me dis aller juste un pain au chocolat puis je me dis Tout les efforts que tu fais n'auront servis à rien tu aura l'occasion d'en manger plus tard quand tu sera guéri alors ce pain au chocolat tu l'auras mais pas maintenant.. esce que tu te fais un raps dad la semaine plaisir ? Justement pour ne pas craquer ? 

Bonjour Auroreadn, je ne vais pas te dire que je ne me fais pas plaisir,cela serai mentir...Le week-end avec mes enfants Je mange pizza glace pâtisseries enfin de tout...mais je calcule je c'est qu'une pizza c'est à peut près 800 à 850 calories alors le midi je mange quelque chose de très Light faible en calories...en plus sur le site on te dit que le coca cola est sans calories ce que je ne crois pas vraiment, alors je prends un verre c'est tout....et pas de dessert... Aussi le week-end je prends un croissante ou un pain au chocolat avec mon café..  

Je ne me privé de rien, je mange de tout, la frustration n'est pas bien pour un régime, te frustré est égal à ne pas perdre de poids...il te suffit simplement de calculer d'avance ce que tu as envie...je fais aussi tout les jours du sport...cela aide mentalement...A combien de calories à tu dois.... Bonne journée... Je ne vais pas te mentir je faisais 110 kilos et j'ai commencé avec secret du poids.. En gros je suis sur deux applications, c'est devenu comme un jeu pour moi...sur le secret du poids tout le monde a 1800 calories  

Coucou comment va tu ? Mon dieu je rêve d'un pain au chocolat et d'un croissant sa me manque lol je rentre dans une phase ou plus rien ne me fais envie Jai envie de me faire un petit plaisir mais je sais que je ne serais pas me contrôler et peur de laiSser tomber mon rééquilibrage alimentaire, avec moi depuis petite sa a tjrs ete Tout ou rien , allez on lache rien ! Je vais regarder des nouvelles recettes bisous bonne journée 😊