Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 101.96g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Tirolez Сыр Горгонзола, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Красный Луч Молоко 3,2, Магнит Сыр Маасдам, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Kinder Maxi, Kinder Chocolate со Злаками, Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Кета на Пару. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|