Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 57.04g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Пирог со Шпинатом. Dinner: Чай, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Сливочный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мандарины, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_otc's Weight History
|