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Tour de taille : 93 cm => Idem
Tour de ventre : 98 cm => Stagnation !!
Taux de gras : 26,5 => Encourageant ! -1,5 vs S-1, donc -2 vs S-2
Taux de flotte : 56 % => Seulement +1% vs S-1, donc +2 vs S-2
Reprise en main à poursuivre : A noter, 4 restos cette semaine, + quelques bières...
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 76.6 kg => -0,5 kg vs S-1, et -2,3 vs S-2 => encourageant
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76.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 24 February 2019:
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1867 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 105.90g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Jus de Citron, Café. Lunch: Pural Abricots Secs Bio, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Bonduelle Galettes de Légumes, Pintade, Priméal Haricots Verts, Radis Noir, Pain au Levain, Café Expresso, Hoegaarden Bière Blanche, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Dinner: Seeberger Morceaux De Gingembre Confits, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain au Levain, Vin de Table Rouge, Charal Entrecôte, Président Camembert Léger, Pizza Del Arte Pizza Con Carne. Snacks/Other: Kronenbourg Bière, Thé Vert, Pomme. more...
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3194 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 1 minute, Showering - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Standing - 2 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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