|
вот тебе и неделя перекусов, шоколадок, фастфуда, пицц и роллов. я балбес! +1 кг
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2066 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 75.14g | Carbs: 278.41g.
Breakfast: Зефир, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Lunch: Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Роллы Филадельфия, Роллы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пицца Домашняя, Горячие Роллы, Пицца с Ветчиной и Грибами, Горячие Роллы, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
туалет - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|