Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 123.82g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гастроном Йогурт Фруктовый Чернослив, Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabotterl's Weight History
|