Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 173.39g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo Frito sin Grasa. Elevenses: Hacendado Nuez Mondada. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Florette Legumbres, Quinoa y Ensalada. Afternoon Tea: Hacendado Sirope de Chocolate, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Dinner: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Mix de Verduras Paisana, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Snacks/Other: MyProtein Impact Diet Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|