Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2228 kcal
|
Fat: 134.50g | Prot: 114.40g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Котлеты в Духовке, БОБРОВ и Ко Морковь по-Корейски, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: SPAR Курочка с Ананасами, SPAR Роллы, Клубника, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CDOXHOBEHHO's Weight History
|