Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 97.30g | Carbs: 245.26g.
Breakfast: Банан, Банан, Варенье, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Dinner: Fruit Food Фруктовый Батончик Чернослив, Авокадо Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Котлета из Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Варенье из Смородины, Сырники Диетические. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|