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Una baja moderada, pero una baja al fin. Todo progreso es bueno. Redescubriendo un poco el tema de comer mas sano, mas pausado y con porciones mas moderadas.
Y hoy...bueno...una licencia con el vinito :P
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91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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1974 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 105.22g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Riera Vitamix. Lunch: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Other: Manzana, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. more...
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3006 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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