Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 56.75g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная. Dinner: Своя Компания Чесночный Хлеб, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Своя Компания Ролл Нагано, Своя Компания Ролл Запеченный с Курой и Чеддером. Snacks/Other: Meller Ирис, Банан. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|