Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 98.72g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сахар, Европа Торт Сириус ПП, Мандарины. Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Банан, Мандарины. Dinner: Пискаревский Ряженка 4%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Макароны Отварные, Окей Груша Аббат, Ашан Гранат, Бабаевский Шоколад Темный с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Черничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|