Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 68.10g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Крабовые Палочки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Водка, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Любятово Курабье, Haribo Маршмеллоу, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|