Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 73.06g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Яйцо Всмятку, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Апельсин, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|