Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 83.46g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Ашан Хурма, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Дикси Киви, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Гречка. Dinner: Магнит Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Bite Батончик Арахис-Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Столичный. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|