Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 136.37g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fun Food Финиковый Сироп. Lunch: Ровеньки Сыр Российский 45%, Яблоко, Край Каравай Лаваш Тонкий, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметанин Сметана 10%, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирмень Бифидокефир, Банан, Дикси Мандарины, Националь Мак Кондитерский, Доронинский Продукт Творог 2%, Яйцо. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|