Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 156.35g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Ашан Круассаны с Шоколадом. Lunch: 6 Соток Корнишоны, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Яблоко, Куриный Бульон, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Ровеньки Сыр Российский 45%, Кабачок, Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Арахис, Банан, Дикси Мандарины, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|