Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 129.43g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Брокколи, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Чай с Сахаром. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|