Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 67.42g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Банан, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белковый Омлет, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Гречневый Суп, Капуста Тушеная без Масла, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мясновъ Сервелат, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|