|
Ем на 1400-1500 кк. Вес +- 1 кг постоянно. Не уходит. Стоит на месте.
И как тут верить в чудо-дефицит и то что как минимум для организма нужно 1300. Не худеется с таким калоражем. Возможно все это работает только с теми, кто занимается спортом. Помню худела на диете, где калораж был не больше 1000. Мой вес и тело стало прекрасным. И ко всему прочему, вес обратно НЕ ВЕРНУЛСЯ!!! Как это объясните ? Те кто кричит, что на низкой калорийностями смысла худеть нету. Я поправилась уже только после родов. А так была стройняха.
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
С возрастом все эти низкокаллорийки перестают помогать. С возрастом обмен веществ замедляется, Б это гормон шок для организма. Если раньше исключив завтрак или булки я худела, то сейчас ничего из этого уже не работает. Только кето. Сижу 2 недели и вижу результ начиная со второй недели. поедателей макарон вижу как самоубийц. ни кушать , ни сладкого не хочется от слова совсем.
21 Feb 19 by member: IrchikX
|
Irchik , вообще не шарю в кето
23 Feb 19 by member: Klepia
|
у меня тоже на 1500 вес стоит.снижаю до 1000-1200 худеется,потом поднимаю обратно.у меня малоактивный образ жизни
23 Feb 19 by member: Ann.lipa
|
Ann, у меня тоже. Может тоже снижу. Иначе так и буду на месте стоять..
23 Feb 19 by member: Klepia
|
как же я с вами согласна, худею только на минимуме и обратно все вернулось только тогда ,когда я ела в маке почти каждый день на протяжении полугода 🙄🙄 сейчас опять сижу, отлично все уходит, а все мозги промывают регулярно ,аж бесит
23 Feb 19 by member: mashachernik
|
Здесь такие тетки сидят, пару лишних кг сбросили и уже считают себя гуру похудения, если читают про низкий калораж кровь из глаз идёт, у них 1800 это прям минимальный минимум для 50 кг, только на 1000 ккал ещё пока никто не сдох, а худеть по 1 кг в год уж извините))) до пенсии не похудею
23 Feb 19 by member: Елена12081897
|
Согласна с вами, худею тока на максимум 1000 ккал в день, при том, что интенсивный спорт. При 1200-1300 уже набор даже при спорте.
Как люди по 1500-1800 едят и худеют не представляю вообще.
23 Feb 19 by member: o.omelchenko
|
Чтобы худеть - нужна отрицательная Калорийность. Чтобы тело было красивее (фигура) - нужен спортзал (силовые) и зал метаболизм ускоряет, плюс ваши мышцы придут в тонус и ваша базовая Калорийность завысится от сегодняшней - можно будет есть больше, ну или вкуснее (кому как))). Все остальное - это дополнительное (например: кето диета - там кетоновые тела ускоряют процесс именно жиросжигания, но если по калориям там превышать, то опять же ничего не случиться, и + кето вредно для организма женщины, рожать не сможете больше).
26 Mar 19 by member: go530
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|