Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
3101 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 158.30g | Carbs: 391.68g.
Breakfast: Золотой Якорь Какао, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Селяночка Овсяные Хлопья, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Лента Банан, Увелка Перловка. Dinner: Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|