Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 134.70g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Резной Палисад Сметана 15%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Сырники 19.02.19, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Яйцо. Lunch: не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арнаут Хлеб Чемпион, Грудка Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Гороховый Суп. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Авокадо Авокадо, СРК Икра Трески, Арнаут Хлеб Чемпион, Помидоры Черри, Грудка Индейки. Snacks/Other: Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Чемпион, Джемы и Варенья, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арнаут Хлеб Чемпион. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diliya.sit's Weight History
|