Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
Journal
21 Feb 19
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 21 Feb 19
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
55.4 kg
Lost so far:
24.4 kg
.
Still to go:
1.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 February 2019:
959 kcal
Fat: 25.54g | Prot: 53.06g | Carbs: 130.89g.
Breakfast:
Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Чай с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Чай с Сахаром.
Dinner:
У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром.
Snacks/Other:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Кефир 0%.
more...
1466 kcal
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 3.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
View Complete History