Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 146.84g | Carbs: 263.60g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Увелка Гречка в Пакетиках. Second Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Увелка Гречка в Пакетиках. Afternoon Tea: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Яичный Белок, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|