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Und wieder 100g weniger.
Der Arzt meinte, dass es noch ca. 4-6 Wochen dauern kann....also erstmal nichts mit 🏃🏻♀️ gehen...
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94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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1593 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 63.66g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Haferflocken, Orangen, Apfel, Spinat. Dinner: Croutons, Balsamico, Kürbiskernöl, Grüner Blattsalat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak. Snacks/Other: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Eiweiß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Nusszopf. more...
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2572 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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