Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 134.85g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Биокор Семя Льна, Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|