Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2155 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 160.13g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Мёд, Myprotein Сывороточный Протеин, Спирулина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсянка, Банан. Dinner: Главмолоко Мороженое Батончик, Myprotein Протеиновый Батончик, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Камамбер, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Apple Health - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|