Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 77.84g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|