Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 83.49g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный, Чай с Молоком. Lunch: Говядина, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кофе Латте. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|