Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 129.79g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Чай с Сахаром, Астория Соус Майонезный, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, мой кофе с молоком. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|