Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 68.17g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Куркума Молотая, Зеленый Острый Перец ч.л., Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Тыквенные Семечки, Фисташки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Пятерочка Редис, Зеленый Острый Перец ч.л.. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Фисташки. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|