Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1761 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 114.00g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Ovo Mexido, 3 Corações Café com Leite, Banana Prata. Lunch: Água da Torneira, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar. more...
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TucoRuiz's Weight History
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