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体脂肪率15.2%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.4%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1667
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70.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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1516 kcal
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Fat: 15.05g | Prot: 160.37g | Carbs: 209.27g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dinner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Other: 株式会社ナチュリア 難消化性デキストリン, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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