Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 56.43g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Сахар, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Макароны по Флотски. Lunch: Апельсин, Сахар, Чай, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Полевское Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Рускон Паштет Печеночный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Окей Древесные Грибы, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZhenyaLitvinova2209's Weight History
|