Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 114.48g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, мой кофе с молоком. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|