|
3 дня гостила у мамы. Если бы не взяла с собой весы, было бы намного печальнее😁
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
917 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 62.98g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый, Кальве Соус Цезарь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|