Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 81.33g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Биточки с Крабовыми Палочками и Рисом. Dinner: Лента Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|