Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
546 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 64.51g | Carbs: 34.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Лорадо Зеленый Горошек, Минтай. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|